top べてるねっと:知る べてるねっと:買う べてるねっと:仲間 べてるねっと:行こう! べてるねっと:お問い合わせ
Vol.008

「“意味”の研究」 —むじゅん社編—

研究者:むじゅん社

快感の原則から意味の法則へ

「大人の条件」(『斉藤学 家族依存症』新潮文庫より)
・現実検討の能力
・衝動をコントロールできる能力
・自分を肯定できる能力
・いい加減にやれる能力
・人と共感できる能力

■ はじめに(山本賀代)
人間アレルギーを抱えている私たちむじゅん社のメンバーは本当に生きづらい。
自分や他人を好きになりたいのになれなくて自分を虐めること(頭にお客さんを呼んで自分を罵倒し続けたり、自殺未遂を繰り返したり)がとまらなかったり刹那的になって考える前に行動に走ってしまって痛い目にあったりその痛手に耐え切れなくて無気力になって動けなくなったり薬や酒や男に異常に依存していたりする。
親分(向谷地生良SW)が言うには、これは要は「体の反応」なのだそうだ。あたしは猫が好きで飼っているのだが皮膚が猫アレルギーになってしまったし、人間が好きなのに人間との距離が遠すぎたり近すぎたり境界が保てなかったりしてトラブルが絶えなかったり外に出られなくなったりしてしまう。そして依存系のあたしは親分にしつこく
「快感の原則に従ってるから意味の法則に変えていかなきゃ」とアドバイスを受けていてずっとそのことを考えていたが、今回むじゅん社のみんなでそのことについて話し合ってみた。


■ みんなの現状

・吉田めぐみの現状

とにかく自分の行動に意味があるのか考えすぎて身動きがとれなくなる。誰の為に意味があるのかがわからなくなってしまい、他人中心の行動をとってしまう。しつこく自分中心に生きるように改善をしているが、自己中な人間になって他人に嫌われるのが怖い。
川村先生には「自分が自分のこと嫌いなのに人には好きになってくれなんて、なんてずうずうしい女だ」と言われ、「ずうずうしい」「ずうずうしい」とカルテに書かれました(苦笑)

・加藤木祥子さんの現状
只今、刹那的快楽主義を改善中。
人生設計を考え出した。と同時に「自分とは何か?」を考え続けた。
そうすると何年後かのお金の心配や親の心配を呼び、自分が将来むじゅん社を旅立って社会復帰するために今出来ることをやらねばというやけにストイックなスイッチが入っちゃって考えが縦方向に広がり死ぬ時のことまで考え虚しくなり、生きる意味がわからなくなってしまった。
これが祥子さんの神経衰弱思考パターンだ。

・秋山里子さんの現状
何かを判断する時、感覚で判断して行動してしまう傾向がある。
川村先生に「ちゃんと自分と相談してる?相談せずに行動してると後で無気力になったり動けなくなったりするんだよ。だから今の無気力な状態は予定通りでしょ」。私「‥‥‥‥(苦笑)」。
その反面、なんとなく苦手な場所・場面に気持ちが近づく時、体がロックされたようになり動けなくなる。
親分が言うには「体の反応は今までのうまくいかなかった経験を持つ自分を過剰に守ろうとしてくれているから『ありがとう、今はもう環境も変わったし、仲間が周りにはいるから大丈夫だよ、心配しなくていいんだよ』って体に繰り返し、繰り返し、教えてあげたらいいよ」。「体の反応=自分の気持ち」ではないんだなぁと、少しずつ気づき始めてはいるものの、なかなか自分の運転は難しい。。

・山本賀代の現状
今は躁と鬱を併発している。過緊張で体が硬直してくる。
日常に飽きやすくつまらなくなり考えスイッチが入る。
考えすぎは良くないからとにかく行動する。
行動しすぎると疲れもわからなくなってくるから今度は感じるスイッチを入れる。
こういうことを繰り返して過労になり結局発病。薬に助けてもらう羽目になる。
「この薬中!」というお客さんがくる。
詐欺師妄想が出てくる。
加害妄想・被害妄想がひどくなりグレる。
そしてバラバラ状態に。
自分の運転が本当に下手でまったく情けない。。。


■考察
Q:意味と快感?

里子さん
意味まで自分の考えが辿り着いていない。体の反応でコレいいかも♪と勝手な妄想のスイッチが入った時は、仲間に相談する。自分の判断基準が信じられないから仲間に客観的な意見をもらう。そうすることで変な妄想から現実の自分の感覚を取り戻せる。最近、むじゅん社の理念MTをしたら現実感を得られて、繋がりを感じた。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆

祥子さん
心身の快・不快をほとんど無視する形で、浦河で良しとされる事=「浦河流」の実践を続けてる。
「とりあえず」やる事で気持ちも体も自己判断力も後からついてくると思ってる。だけど恋愛依存症だから恋愛に関しては体の反応の支配下に。
周囲の反対も更なる恋愛への固執に。
依存するための言い訳作りを脳がしてしまう。
今回しつこく相談し続けて、やっとの事で“意味”の方へ戻ってこれたかな?

賀代
何にでも自分にとっては意味があると思うけど、意味に快感が伴うと要注意。他人から見て意味のないことをやり続けてるのは病気だよね?

吉めぐさん
目的と生きがいと意味がごちゃごちゃになっている。意味に固執しすぎると結局それに依存しちゃうから適度に。

みんな
人、物、食べ物、飲み物、音楽、テレビ、本、鏡、かたづけ、確認作業、思考への依存・固執がとまらなくなる傾向があるよね。でもきっとそれって自分を見ないための技なんだね。でもやらなすぎても困るしやり過ぎも過労になって病気になるしバランス、適度、いい加減がが大切だよね。なんでも適度に。とにかく適度に。

Q:甘えって?

みんな
悔いて自分を責めてばかりいるのも甘え。自分のしたこと・今の自分を受け入れること=諦める。許すことが肝心。反省している場合じゃない。それよりも改善。改善。改善で。

Q:生きがい。生きる目的。生きる意味。とはなんだろう??

賀代
自分をいかに長生きさせるかを研究するのが賀代の生きがいだよ。

■ 発病時の対策
とにかく今日一日のことを考える。
今日どうしたら自分がハッピーとか、安心になれるかを考え行動する。
自分が喜ぶことと、自分に出来ることは別。
毎日アンハッピー&毎日ハッピーは病気。
仲間に調整してもらう。
適度なストレスは大事。(例えば行きたくないミーティングに参加するなど)
気分の切り替えや思考のカットは大事。
自分に優しく出来ないときに自分に優しくする技を探す。
(例えば音楽・お風呂・寝る・おいしいものを食べる・友達とお喋りする・ヨガなど)

■最後に
こんなドタバタヘロヘロな私たちですが、絶望の淵に必ず光が射すのが今のあたしの実感です。
絶望と希望のサイクルが加速度を増していくのが年の功かも知れません。

今回も悩んだ挙句、ハッピー妄想が出ちゃいました。

それは、むじゅん社でイギリス流のBed &Breakfast(日本で言うところの素泊まりの宿)をやったら楽しいんじゃない???というもの。
物件には心当たりあり。。

ひとりだと、どうしたって病気になるけどむじゅん社のみんなが居ればなんとか切り盛りできるんじゃないかと思います。
みんなで相談したところ、里ちゃんは一緒にハッピーな気分になり、祥子さんは現状の自分の鬱気分とハッピー妄想とのギャップに気持ちがついていけず、吉めぐさんはみんながそれぞれどんな役割を果たすかが目に浮かんだようでした。

後は細かいところをみんなで相談していかなきゃ。
過去ばかり見ていると気が滅入って死にたくなっちゃうから未来へ未来へ目を向けて妄想を現実に変えて生きていきたい!!!


■ 岩田めぐみ(統合失調症ふわふわ型)の感想
この研究を読んで、これは多かれ少なかれ誰にでもあることだなと思いました。私も幻聴さんとの関わりについて、同様の苦労を持っています。
自分に優しく、自分に厳しく、私自身が私を快楽の原則から意味の法則へ自分を育てていかなくちゃなぁと思いました。私は川村Drに、「自分の面倒をみる薬」リスパダールを2m新しく処方されたばかり。自分の面倒の見方を思う日々です。。

当事者研究の部屋 トップへもどる
サイト管理・運営
McMedian CO.,LTD.
171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-7 403
Tel 050-3351-3135
Mail e-mail@mcmedian.co.jp

Copyright ©2006, Bethel-net. All Rights Reserved.
| トップページ | 知る | 買う | 仲間 | 行こう! | お問い合わせ | サイトマップ |